研究表明：睡眠的质量 或跟基因有关

很多时候，我们都会把睡眠质量与环境、心情相联系，没有思考更深一层的因素。而一项新研究表明：你每天晚上多少睡眠可能在某种程度上取决于你的基因。

哈佛大学医学院的医学副教授，睡眠研究员，研究的合著者丹尼尔·戈特利布博士说：“睡眠模式是受遗传差异的影响。“这项研究是#$个开始识别这些遗传差异，并希望帮助我们更好地理解睡眠疾病的原因和他们的关系到其他重要的疾病。”

结果表明，某些基因变异对一晚上的睡眠有产生几分钟的影响。但研究可能最终指向一个更广泛的特定基因如何影响儿童注意力缺陷多动症和糖尿病等疾病，Gottlieb说。

科学家认为睡眠的几个方面，人们什么时候睡，能睡多久在某种程度上与遗传有关， ，Gottlieb说。与此同时，关联的情况还有，糖尿病，高血压和抑郁。

很可能一个基因变异会导致睡眠问题和高血压，Gottlieb说。但是也有可能基因本身直接影响，因为“大多数基因提供多种功能，”他补充道。

在这项新研究中，研究人员调查了47180人的基因和睡眠习惯和4771年欧洲血统的非裔美国人。他们发现了两个基因变异与睡眠时间，其中一个每晚大约有三分钟的额外睡眠。

然后，他们回顾了以前的研究这些基因变异信息。

简单地说，“我们发现一个区域的DNA，似乎影响个人睡多久，“Gottlieb说。研究发现，那些有一个基因变异有的会睡得稍长一些，也有的儿童注意力缺陷多动症和降低血糖水平。

研究人员说，其他的DNA区域确定，短的睡眠也与精神有关的问题，包括抑郁和风险精神分裂症。

睡眠研究中心的吉姆？霍恩在英国拉夫堡大学，警告不要制造太多的研究结果。“这些基因对睡眠的影响很小，占总共不超过几分钟的觉，”他说。

“有许多机制，也许几百个，大脑中影响我们的睡眠这样或那样的方式，所有这些都将由一个或多个编码基因。但只是极少数，”霍恩说。

同时，这项研究只盯着一个粗略的睡觉测量时间，不知是否高质量的睡眠，霍恩补充道。此外，他说，还有其他更强大的清清楚楚影响我们的睡眠的因素。

不过，霍恩表示，研究结果是有趣的来自著名的科学家。

现在，这项研究没有任何直接影响预防、诊断或治疗睡眠障碍，Gottlieb说。但“这项研究的长期目标是提高对睡眠障碍的理解，包括早期识别的睡眠障碍的风险，以防止其发生，”他说。