夏天失眠睡不好该怪谁 夏季好睡眠指南

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分类:系列专题 | 日期:2016-06-08

老了就睡不好觉 给妈妈的好眠指南

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分类:系列专题 | 日期:2016-04-22

世界睡眠日:关注睡眠健康 别让失眠变失眠症

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分类:系列专题 | 日期:2016-03-18

2015世界睡眠日:如何治疗失眠症?

2015年3月21日,是第25个世界睡眠日,据“中国睡眠研究会”报告显示,1900年以来,人们的日睡眠时间以每年0.71分钟的速度递减。即我们当前的日睡眠时间比1900年减少了1.5小时。而据流行病学调查结果,慢性失眠障碍的患病率在6%-3……查看全文»

分类:系列专题 | 日期:2015-12-11

宝宝安睡计划: 婴儿睡眠常见问题解读

睡眠对于婴儿的生长发育的影响主要在哪些方面呢?梁立阳教授指出,睡眠是宝宝各个器官生长发育的重要过程,对孩子的一个身高的生长非常重要,人体内分泌当中有一种生长激素,在晚上十一点钟到凌晨的两点钟是分泌的高峰期。这个时候宝宝是在一个深睡眠的状态有……查看全文»

分类:系列专题 | 日期:2015-12-11

失眠怎么办?秋冬季节失眠抑郁症如何应对?

失眠对于现代人来说显然是“家常便饭”,所以很多人都渐渐的以此为常,甚至有的调查指出,失眠的总体就诊率大概仅有三成,这种情况实在堪虞。其实失眠有可能是由于某种疾病引起的,但长期失眠睡眠不足也会对人体造成各种损害,而且这种损害往往会形成一种……查看全文»

分类:系列专题 | 日期:2015-12-08

2014世界睡眠日:拥有健康睡眠 保障安全出行

2014年3月21日,将迎来第14个“世界睡眠日”,此次世界睡眠日中国的主题为:健康睡眠,平安出行。家庭医生在线非常荣幸采访到暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)精神心理科主任潘集阳教授,潘集阳教授特别提到,值此世界睡眠日之际要引导社会群……查看全文»

分类:系列专题 | 日期:2015-12-08

职场人士睡眠状况调查

近年来,随着工作、生活压力的增大,很职场人士受众多因素的影响,出现了睡眠不足,睡眠障碍、失眠等睡眠问题,那么到底职场人士到底会面临哪些亚健康睡眠问题呢,为此,家庭医生在线失眠频道近日进行了一项“职场人士睡眠健康状况”的网络调查,并为保证这次……查看全文»

分类:系列专题 | 日期:2015-12-08