广东省健管学会年会召开
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
失眠的发生在我们生活中也是一种普遍的现象,尤其是会出现在很多的白领身上。由于工作压力的增多,生活的不规律就是导致失眠发生的重要原因。下面我们看看失眠所带来的危害。
失眠的危害:
一、引发疾病
失眠患者由于长时间没有办法入睡,因此,就会导致个人免疫力降低,因此,也会导致种种疾病发生,有时候就会是如神经衰弱、感冒、以及是胃肠疾病等。有资料表明,睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高,使得发生心脏病的机会增加。
二、职业受挫
失眠也会影响到患者出现第二天的精力,就会引发患者出现精力不佳的情况,因此,出现这样的情况,就会影响第二天的工作。长期失眠的人预示有职业行为不佳,注意力不能集中,记忆出现障碍,工作力不从心,事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。
三、精神障碍
长时间的失眠夜壶导致患者的精神受到影响,持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等,严重时还可能出现定向障碍或共济失调,并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,进而影响社会功能。
四、影响皮肤健康
大家应该都知道失眠会影响到皮肤健康吧,睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化。
失眠的患者吃什么药物好:
舒乐安定 化学成分为艾司唑仑,适用于焦虑、失眠、紧张以及癫痫大、小发作和术前镇静等。此药用于催眠,1次口服2~4毫克,睡前服。患者偶有疲乏、无力、嗜睡等不良反应,1~2小时后可自行消失。孕妇、婴幼儿、老年高血压、心、肝、肾功能不全者慎用,青光眼、重症肌无力患者禁用。
佳静安定 有催眠镇静和抗焦虑作用,主要用于焦虑、紧张、激动,可作为催眠或焦虑的辅助用药,也可作为抗惊恐药,还能缓解急性酒精戒断症状。此药用于镇静催眠的剂量为0.4~0.8毫克,睡前服。常见的不良反应有嗜睡、头昏、乏力等。
治疗失眠的偏方:
1、山楂核30克。炒焦成炭,捣碎,水煎后加适量白糖,每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。
2、鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘。
3、龙眼肉15克,枸杞10克,红枣4枚,粳米100克、洗净,加水煮成粥,日服2次(晨起空腹和晚睡前),常服效佳。
(责任编辑:姚银康 )