失眠怎么办 中医多采用腹针疗法治疗失眠症

睡眠障碍已经成为人类亚健康状态的主要表现，由此产生的失眠、头痛、焦虑烦躁、健忘、疲惫等等问题在都市人群中更是常见。那么，失眠了怎么办？北京朝阳医院针灸科副主任医师谢衡辉向我们介绍了目前中医对失眠症的主要疗法——“腹针疗法”。

失眠在中医又称“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不眠”，是以不易入寐为特征的一类病症。轻者入寐困难，有寐而易醒，有的醒后不能再寐，也有时寐时醒，严重者则整夜不能入寐。常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等症状。

失眠的危害有哪些？谢衡辉表示，失眠会导致免疫力下降，记忆力减退，引发高血压、心脏病、老年性痴呆等，而最大影响在精神方面，危害身心健康，影响生活质量。

中医认为，失眠的病因病机主要有以下几种：

肝郁化火，主要表现为心烦不能入睡，烦躁易怒，胸闷胁痛，头痛面红，目赤，口苦，便秘尿黄，舌红，苔黄，脉弦数。

痰热内扰，主要表现为睡眠不安，心烦懊侬，口苦痰多，头晕目眩。舌红，苔黄腻，脉滑数。

阴虚火旺，主要表现为心烦不寐，或时寐时醒，手足心热，头晕耳鸣，心悸、健忘，头晕目眩、神疲乏力，面色不华，苔薄，脉细弱。

心虚胆怯，主要表现为夜寐多梦易惊，心悸胆怯，善惊多恐。舌淡，苔薄，脉弦细。

中医主要采用“腹针疗法”治疗失眠症

据谢衡辉介绍，失眠症的治疗朝阳医院中医科目前主要采用“腹针疗法”。针灸疗法作为传统中医学的组成部分，以其安神、定志的功效且无毒副作用，在治疗失眠方面有其独到之处，已经被越来越多的失眠病人所接受。而腹针疗法是以人体先天经络系统——神阙系统为核心，调控人体全身各种机能达到治疗目的的一种针灸治疗疗法。

“脐带是人体最早的运行气血的通道，在人体胚胎发育成人形之前就已经存在，随后演变为神阙穴。”谢衡辉指出，“所以，神阙经络调控系统是形成于胚胎期的经络调控系统，是人体最早的调控系统和经络系统的母系统，这是腹针疗法的经络理论”。

“腹针疗法可以培补元气、调和气血、健脾和胃、平肝益肾，从而改善睡眠质量，疏通经络气血，改善消化功能，理顺脏腑关系 。”谢衡辉建议广大患者，如果失眠症久治不愈，可尝试腹针疗法，改善睡眠质量。

专家介绍：谢衡辉，北京朝阳医院针灸科副主任医师，擅长中医科常见病的诊治。

（责任编辑：江明霞 ）