男人肾虚失眠 吃什么能有效调理

有的人明明很困,却躺床上怎么也睡不着,即使睡着了,还容易多梦,第二天也会精神不振。而有的人认为这是跟肾虚有关,那么肾虚的要吃什么好?补肾食物有哪些?查看全文»

分类:多梦 | 日期:2016-10-22

失眠多梦或是缺铁所致 补铁食物推荐

缺铁性贫血是最常见的贫血类型,缺铁人群最为常见的症状就是失眠,周而复始的睡眠障碍使得患者的身体状况江河日下。那么,针对缺铁性贫血所致的失眠,我们应该如何防治和调理呢?下面家庭医生睡眠频道就为你一一解说。查看全文»

分类:多梦 | 日期:2016-08-03

女性易失眠多梦的原因 食疗改善失眠多梦

失眠人群里,女性的比例更大,这是为什么?为什么女性更容易失眠多梦?了解了原因还需要改善治疗。那么,如何改善女性失眠多梦?家庭医生在线睡眠频道准备了几个食疗食谱,希望能够帮助改善女性朋友的失眠多梦烦恼。查看全文»

分类:多梦 | 日期:2016-07-28

睡觉做梦不好吗 神经衰弱致失眠多梦的食疗方

睡眠让辛劳一天的疲惫身躯与紧绷的神经有了很好的休息调整,但是失眠多梦却剥夺了这一美好时光。睡眠频道提醒,神经衰弱可能会导致失眠多梦,影响机体健康。那么,神经衰弱型失眠多梦该如何治疗?查看全文»

分类:多梦 | 日期:2016-07-21

导致失眠多梦的原因 失眠多梦的饮食禁忌

相信是现在生活当中很多人都会遇到失眠多梦的问题吧。那失眠多梦是什么来的呢?其实这种失眠状况对我们造成的影响是比较大的。面对这样一个状况,想要有效解决,你就需要了解一下导致失眠多梦的原因。查看全文»

分类:多梦 | 日期:2016-07-14

失眠多梦睡不好 三款助眠食疗方改善睡眠

失眠多梦是很多人常犯的毛病,晚上睡不好,白天怎么可能有精力。特别是对于那些白天工作繁重的人来说,睡个好觉比什么都好。焦虑不安的情绪是导致失眠的一大原因。工作、学习、生活,一切不如意的环境影响,都会给人的心理产生不良反应,失眠也就由此发生。然……查看全文»

分类:多梦 | 日期:2016-07-14

失眠多梦如何保健改善 6个方法改善失眠多梦

一夜无梦,安眠到天亮是最理想的睡眠状态。偏偏有时候夜里失眠多梦,一觉醒来比睡前还累。那么,究竟怎样治疗失眠多梦呢?睡眠频道这就为您介绍六个有助改善失眠多梦的方法。有睡眠问题的朋友不妨看看吧。查看全文»

分类:多梦 | 日期:2016-07-05

睡觉常做梦是上火吗 多梦超两个月须就医

一夜无梦,神清气爽的苏醒,迎接新的一天是很多人的理想状态。相对地,睡觉时频繁做梦则意味着睡眠质量低下,甚至有的人一夜一夜地做梦。为什么会出现多梦?老人说睡觉时多梦是因为上火,这是真的吗?老年人睡眠多梦该如何处理?查看全文»

分类:多梦 | 日期:2016-06-29

失眠多梦让你白天无精打采 调理失眠多梦

相信不少人都有过在睡眠中做梦的体验。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。而有少数人则是失眠多梦,醒来很疲惫,失眠多梦怎么调理呢?睡眠频道这就为失眠多梦的朋友支招改善睡眠。查看全文»

分类:多梦 | 日期:2016-06-29

辛辣食物干扰睡眠 失眠多梦吃什么调理睡眠

健康愉快的生活需要有良好的睡眠。但是睡眠质量差,经常失眠多梦的人并不少。睡眠频道提醒,睡眠质量差失眠与您的日常饮食有密切联系。那么,哪些食物会让人失眠?失眠多梦了又该如何通过饮食来调理睡眠?查看全文»

分类:多梦 | 日期:2016-06-27