让老人睡得更好 老年夫妻同床而睡的3大好处

貌似夫妻双方老了以后会分床睡，不过有研究指出，老年夫妻同床睡更好哦。老年夫妻为何要同床睡，老年夫妻同床而眠有哪些好处？老年夫妻同床而睡是否更有利于促进睡眠，提升睡眠质量？跟着睡眠频道一起来看看调查研究是怎么说的吧。

根据相关的调查研究证实，在老年夫妻当中，有约四分之一会分床睡。其实，尽管老年夫妻早已没有了当初的激情，但是同床睡对于彼此的健康都是很有帮助的，甚至还会起到养生保健的功效呢。那么，老年夫妻同床睡的好处有哪些呢？

老年夫妻同床而睡的3大好处

1、你和你的他睡在一起的时候，他会睡得更好些。研究人员发现，女性在与所爱的人同床睡眠时更不容易熟睡，而男性在与女性同床时却会更加好眠。解决你们在同床睡眠中遇到的所有睡眠习惯问题，或许你们都会睡得更好。

2、夜间同眠是最好的交流时间。白天的时候，由于工作和职责，你可以进行交流而不被打断的的时间是很少的，而关上门（电话放在充电器上）的时候，床笫之间就是你可以讲出真实想法的地方，这时不会被什么打扰，孩子、小狗、电话、网络那些，都不会打扰到你。

依偎在彼此身边，静静地说话，是使婚姻生活活跃起来的很好的方式。懂得这一点并经常这样做的夫妻的婚姻生活比不这样做的夫妻会好很多。

总的来说：在跑到客房去睡之前，试着解决在睡眠的时候存在在你们之间的问题吧。

3、床上时间不仅是睡眠时间，你懂的还是主要的亲密行为时间和性行为时间。这个私密时间是非常重要的，尤其是在你们有小孩的情况下。当然，你可以去“他的”房间亲热，然后回到“你的”房间。但那样的话，性行为就会更像一件安排好的事务，而不像那种自然而然的有意义的感官行为了。

老年夫妻同床睡的好处是很多的，希望老年夫妻朋友们能够在生活当中尽量同床睡。小编在此也祝愿老年朋友们能够度过幸福的晚年生活。

（责任编辑：江明霞 ）