睡觉打鼾能治好吗 中医饮食药膳方治打呼噜

睡觉打呼噜不但影响别人入睡，对于自己来说也是一个睡眠问题。打呼噜，即打鼾，有时候可能是睡眠呼吸暂停综合症的表现，能够引发各种病症。那么，中医是如何应对睡觉打呼的？中医治打鼾不一定是要喝气味古怪、难以下咽的苦药。下面，睡眠频道就为大家介绍鼾症的食疗偏方。

中医治打鼾 治鼾症食疗方

1、双菇苦瓜丝

原料：苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克，姜、酱油、糖、香油适量。

制法：

（1）将苦瓜顺丝切成细丝，姜片切成细丝。香菇浸软切丝，金针菇切去尾端洗净。

（2）油爆姜丝后，加入苦瓜丝、香菇丝及盐，同炒至苦瓜丝变软。

（3）将金针菇加入同炒，加入调味料炒匀即可食用。

功效：苦瓜含有一种具生理活性的植物蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。苦瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。香菇、金针菇都具有降低胆固醇的作用。

2、双参蜜耳饮

配方：西洋参10克，北沙参15克，白木耳10克。

制法：

白木耳水发古将西洋参、北沙参放入与白木耳一次加足水，武火烧热，文火慢炖，待汤稠时入蜂蜜调匀即可。

功效：益气养阴润肺。

3、人参杏仁粥

原料：苦杏仁15克，大枣10枚，人参15克，桑白皮15克，生姜10克，大米100克。

制法：

将苦杏仁、大枣、人参、桑白皮、生姜文火水煎30分钟，去渣取汁，加大米煮成粥。

功效：补益肺气，化痰止咳。

适应证：适用于老年慢性支气管炎咳声低微、咳而伴喘、痰清稀色白、气短胸闷、神疲乏力等。