睡觉打呼噜易致癌 打鼾治疗方法与日常调理

如今，越来越多人意识到“睡觉时经常打鼾不是睡得香，可能是存在疾病问题”。的确，打呼噜不仅仅影响自己和身边人的睡眠质量，还可能让睡眠打鼾者更容易患癌！那么，睡觉打呼噜该如何治疗？睡眠频道这就为您介绍当前常用的几个打鼾治疗方法以及生活中如何改善打鼾。

睡觉打呼噜不仅影响睡眠质量，还可能增加罹患癌症的风险。据英国《每日邮报》4月18日报道，澳大利亚悉尼大学护理学院的研究人员发现，存在睡眠呼吸暂停的人，患癌的可能性和死于癌症的可能性都比其他人高很多。

研究人员从1990年开始对397名志愿者进行了为期20年的追踪随访调查。每名参与者都在家中进行了睡眠测试，以检查自己是否存在阻塞性睡眠呼吸暂停。之后，研究人员还询问了志愿者是否在追踪随访期内患上了癌症。在控制了其他风险因素后，分析结果显示，患有中度到重度阻塞性睡眠呼吸暂停的人，患癌的可能性会增加2.5倍，死于癌症的可能性也会增加3.4倍多。

研究人员认为，睡眠呼吸暂停会导致人体摄入的氧气含量减少，使部分组织器官产生暂时的缺氧，长此以往，可能会促进肿瘤的生长。

打呼噜的治疗方法

1、一般治疗：

减肥，肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，减肥可以缩小气道阻塞的程度。

2、轻度的打呼噜，要调整睡眠姿势或体位。如改仰卧为侧卧，垫高或放低枕头等。

3、药物疗法：

目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，有些药物具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈，容易复发。

4、传统手术：

传统手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打呼噜，它是目前治疗打呼噜最常用的手术方法。该疗法风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症，给患者带来痛苦和负担，但效果一般。

生活中治疗打呼噜的有效方法

1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症（低氧血症【译】：是指血液中含氧不足， 动脉血氧分压（pao2）低于同龄人的正常下限，主要表现为血氧分压与血氧饱和度下降。），尤其是睡前饮酒。

3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动 医学 教育网搜集整理 。

4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

7、 手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动 。

（责任编辑：江明霞 ）