衰老的快只是因为失眠了 哪些药物可帮助睡眠

由于很多因素的影响，就会很容易导致疾病的发生，尤其是失眠的发生，就会随着我们生活习惯的变化而不断的出现。那么，您了解失眠的危害是什么？

失眠的发生会导致哪些危害：

一、导致人体免疫力减退

失眠大家最好就是要重视起来，假如发生失眠的就会对患者来说，也会引起给很多的身体问题。长时间的失眠一定会引起患者的免疫力下降。因为良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显着增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

二、导致各种疾病产生

经常的发生失眠引起我们的身体导致素质下降，就会导致疾病就会乘虚而入，因为，失眠会导致患者的身体免疫力急速的下降，而且失眠还会导致我们体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状，如果长期睡眠不足，就可能会导致各种疾病的发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等，给病人的身心健康带来严重的伤害。

三、加速人体衰老

睡得好身体才会好，由于晚上失眠，就会影响到新城代谢，因此人就会衰老。长期失眠还会导致我们内分泌失调，导致一些患者出现提前衰老的现象。如果是男人长期就会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降；女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显著。

可以帮助睡眠的药物：

安定 即地西泮，为中枢神经系统抑制药，可引起中枢神经系统不同部位的抑制，随着用量的加大，临床表现可自轻度的镇静到催眠甚至昏迷。此药用于催眠的剂量为5～10毫克，睡前服用。常见的不良反应有嗜睡、头昏、乏力等。需要注意的是，长期连续用药可产生依赖性和成瘾性，停药可能发生戒断症状，表现为激动或忧郁，因此应避免连续使用。孕妇、妊娠期妇女、新生儿禁用。

复方安定 即复方地西泮片，每片含地西泮1.25毫克、谷维素40毫克、维生素B110毫克。此药用法与功效与安定相同，用于治疗睡眠障碍。

氟安定 即氟西泮，具有抗焦虑作用，能消除患者的焦虑、紧张，作用强，但镇静、催眠作用比地西泮小。此药适用于心身疾病、植物神经功能紊乱、脑性麻痹等疾病所致的焦虑、紧张、抑郁及失眠等焦虑状态和焦虑症。口服通常成人每日7.5毫克，分3次服用，剂量可根据病情和年龄调整。患者服药后可能出现胃肠道反应，老年人可致共济失调。肝、肾功能不全者、孕妇慎用。

缓解失眠的食疗方：

1、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。

2、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。

（责任编辑：姚银康 ）