春季潮湿睡不着 教你回南天防潮去湿睡好觉

近日接连的阴雨天让南天笼罩在回南天的阴霾里，到处湿漉漉的。潮湿闷热的天气#!影响睡眠，你是否也因为这潮湿的回南天而难以入睡？本来就春困总觉得睡不够，如今又因为回南天更加睡不够，怎么办？别急，睡眠频道教你几招防潮祛湿。

春季潮湿影响睡眠

空气潮湿，水量较大，当湿气通过人的呼吸等途径进入人体后，容易湿困脾胃，造成整个脾胃的运作失常，使人中气不足，会使人疲劳、乏力、头晕和昏昏沉沉的“春困”现象。春季气象、电磁场、日照以及人体内分泌情况等因素也会影响睡眠。

睡眠频道教你回南天防潮妙招睡好觉

近日接连的阴雨天让南天笼罩在回南天的阴霾里，到处湿漉漉的。潮湿闷热的天气#!影响睡眠质量，你是否也因为这潮湿的回南天而难以入睡？睡眠频道教你几招防潮祛湿。

1、购买吸湿盒等产品

超市等地方都可以买到一些干燥剂、吸湿盒等用品，合理利用可以在一定程度上去除家中的湿气。

2、自制洗衣粉除湿盒

洗衣粉对水非常敏感，遇到水就会融化凝结。运用这样的原理，可以制作洗衣粉除湿盒，能有效吸收室内空间中少量的水汽。方法是用盒子装上一些洗衣粉，盖上盖子，或者用塑料膜缝好，然后在上面均匀地搓几个小洞。将制作好的除湿盒放在地板的各个角落，等洗衣粉吸饱水分结块后，可拿去洗衣服。

3、巧用石灰吸潮防湿

1公斤生石灰能吸附空气中大约0.3公斤水分，算得上良好而简单的吸附剂。此外，石灰还有一个重要的作用就是，它不仅能过吸收空气中的水汽，还能释放出热量，对室内有增温的作用，从而减少水汽凝结。

回南天地面潮湿的情况，不仅让人很容易滑倒，而且水汽也会对地面的地板和地砖造成不利影响。下面来看看地板和地砖地面受潮处理方法。