睡不醒喝咖啡提神 四类人不适合喝咖啡

熬夜犯困需要咖啡来提神，睡眠不足之后也需要来杯咖啡提神醒脑，咖啡俨然成了上班族的案头必备品。一杯咖啡能够让我们神清气爽，活力无限。不过咖啡可不只提神醒脑这一个功效，睡眠频道这就给您介绍喝咖啡的8个好处以及那些人不宜常喝咖啡。

喝咖啡的好处

1、提神：消除疲劳，活跃大脑。

2、快速通便：其通便效果只有在早晨饮用时才有效，其他时间饮用效果不大。

3、治疗偏头痛：治偏头痛，#!好是有前兆即喝。

4、去除口腔异味：可以消除蒜味。

5、促进血液循环：（对心脏健康的人）可以提高心脏机能，使血管适度扩张。

6、预防癌症：降低肠癌、直肠癌的危险。

7、抑制气喘：由于刺激交感神经，可以抑制副交感神经的兴奋而引起的气喘。

8、减少胆固醇：咖啡因能刺激胆囊收缩，减少胆囊内容易形成胆结石的胆固醇。

那些人不宜喝咖啡

胃病患者：喝咖啡过量可引起胃病恶化。

孕妇：饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病：长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

老年妇女：咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。