睡眠环境影响儿童睡眠 儿童失眠原因有哪些

别以为只有大人们才会烦恼失眠，需要大量睡眠的儿童也是会存在失眠的呢。为什么儿童也会失眠？儿童失眠原因有哪些？今天睡眠频道就带大家来看看“儿童失眠常见原因有哪些”。

儿童失眠常见原有哪些

（1）睡眠环境不佳

环境不良刺激，如噪音、光线太亮、室温不适宜、被褥过冷过热、空气浑浊均会造成小儿睡艉不安宁。

（2）不良生活习惯和无规则的作息制度

有的家长为了哄孩子入睡，用一些不良的诱导方式，例如手中抱着长毛绒玩具或毛巾之类的物品、咬被子、含奶头、抱在手中抖动等不良习惯，时间一久孩子形成条件反射，如果不给于满足就会引起失眠。

（3）过度的兴奋

一些孩子很可能白天或睡前活动太多，不能控制自己的情绪，尤其看了恐怖的电视或者听了情节紧张的故事，喝了过多的可乐之类的饮料，或睡前做紧张的游戏，会使孩子难以入睡，有时还会半夜做恶梦惊醒，影响睡眠质量。3～6岁孩子入睡困难，除了疾病因素外，绝大多数是由于孩子精力较旺盛，喜欢在宽敞的场所跑跳，如果白天室外活动时间少，充沛的精力无处发泄，晚上上床后，就会迟迟不肯入睡。

（4）躯体因素

躯体的不适症状如疼痛、皮肤瘙痒、鼻塞、尿频、遗尿等等情况，影响孩子睡眠，此外有肠道寄生虫，如蛲虫夜间爬到肛门产卵，从而产生痒感，使儿童常常半夜醒来。

失眠会影响孩子的正常，还会带啊其他负面的问题，所以家长们多多注意，以防儿童出现失眠。以上就是“儿童失眠常见原有哪些”的全部介绍了。望每一位儿童都不受失眠影响，健健康康的长大。

（责任编辑：江明霞 ）