单亲父母多失眠 单亲母亲更容易睡眠不足

养一个孩子不容易，常常不能睡个好觉。即便是双亲家庭也常应接不暇，何况是单亲家庭中的父母。据国外调查报告显示，单亲父母亲是#!缺乏睡眠的人群，其中，单亲母亲比单亲父亲的失眠比较更高。

据“科学时报”网站（Science Times）报道，美国疾病预防控制中心近期调查显示，与单亲父亲、双亲家庭和没有子女的家庭相比，单亲母亲往往没有足够的睡眠时间和睡眠质量，这导致他们更容易失眠及服用安眠药。

美国最近一项调查表明，单亲父母亲是#!缺乏睡眠的人群。该项调查显示，与双亲家庭里的夫妻相比，单亲家庭里的父母需要更多的睡眠。近44%的抚养未成年孩子的单亲母亲夜间睡眠时间不足7小时。与之相比，双亲家庭的这一比例为32%，丁克家庭为30%。

同时，该调查还发现，与单亲妈妈（44%）相比，单亲父亲中只有约38%的人群不能睡足7小时，而在双亲家庭和丁克家庭中，较之妻子，丈夫的睡眠时间不足。此外，调查表明单亲父母亲的休息质量往往较差。他们也可能出现失眠等症状，并开始服用药物帮助睡眠。尤其是女性，她们#!有可能无法进入睡眠状态，醒来时经常感觉休息时间不足。

良好的睡眠质量一直是国家和公共卫生的首要目标，多项报告显示，睡眠不足可能与抑郁症、糖尿病、心血管疾病甚至癌症等有关。此外，睡眠不足已经使工伤事故和车祸事故的数量增加。 波士顿布莱根女子医院（Bringham and Women's Hospital）睡眠医学专家斯图尔特（Stuart Quan）博士就该报告发表看法说，他对调查结果并不感到惊讶，因为单亲家庭与双亲家庭相比，有更大的抚养子女的压力。 他说：“在一般情况下，人们往往要牺牲睡眠时间来完成优先事项，如工作、家庭责任和社会义务。”