枕头影响睡眠健康 不同类型枕头的清洗方法

晒被子的阳光味，其实是螨虫的味道。众所周知，寝具螨虫也能够影响我们的睡眠健康，还能导致皮肤问题。就拿枕头来说，几个月不洗晒枕头，枕头上会生长出几百万只螨虫，对人体健康损害极大。所以，睡眠频道提醒大家要注意睡眠卫生，定期清洗枕头。接下来，睡眠频道就教大家不同类型的枕头的正确清洗方法。

枕头影响睡眠健康 各类枕头的清洗方法

乳胶枕

乳胶枕的弹性好，不易变形、支撑力强。据介绍，乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说，可以改变头形，而且没有可能引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。

清洗方法 在加有清洁剂的冷水中浸泡，用手轻压枕头，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤尽。之后过清水，反复冲洗，直至漂洗干净。

化纤枕

化纤枕是一种普通的人造纤维制成的枕头，由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结块，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。

清洗方法 手洗、机洗均可，但要选择温和的洗涤剂；机洗时最好加块毛巾一同洗，以均衡水流；洗完后最好烘干，这样有助于枕头恢复弹性，并且柔软蓬松。

羽绒枕

羽绒枕蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形，而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。

清洗方法 羽绒遇水非常容易结球，所以这种枕头不能下水清洗。经常性地用手轻拍枕头，使其保持蓬松，并且拿到通风处吹风，去除汗味及水汽即可。也可以送到干洗店清洗。

其他枕头

其他类枕头主要有茶枕、活性炭枕、竹炭枕、麦饭石枕等。

清洗方法保健枕也是不可以水洗的，水洗会使其药效丧失。正确的方法是轻拍枕头，使其恢复原有形状，并放在通风处通风，避免暴晒。

想要睡得好睡得健康，要定期清洗枕头哦。

（责任编辑：江明霞 ）