经常睡不够的人会反应迟钝、脾气暴躁，容易焦虑，长期失眠后还会导致神经衰弱。但是，神经衰弱与失眠并不同。从引起神经衰弱的原因就能够发现两者的差异。那么，针对失眠引起的神经衰弱又该如何调理？睡眠频道给出了三个建议，希望能够对您有所帮助。查看全文»

孩子都是父母的心头肉，如何让宝宝睡好觉自然是父母们很上心的事。宝宝睡觉睡得好才会精神饱满、食欲好，健康快乐地长大。不过，正是因为爱子心切，很容易陷入误区，反而让宝宝不能睡个好觉。接下来就跟着睡眠频道听听重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡教……查看全文»

颈椎病往往是后天造成的，生活中一些不起眼的小细节可能是造成你颈椎病的原因哦。睡眠频道提醒您，高枕未必无忧。一般人并不需要太高的枕头。那么，如何确定适合自己的枕头高度呢？睡眠频道这就给您支招。查看全文»

今年的世界睡眠日主题为“美好睡眠，放飞梦想”。睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。良好的睡眠是幸福生活的保障，但是有一些人长期受失眠困扰。在诸多睡眠问题中，睡眠障碍尤为突出。那么，什么是睡眠障碍症？有睡眠障碍怎么办？查看全文»

打鼾，俗称打呼噜，我们再熟悉不过。也许我们曾经误以为这是正常现象，但随着各种媒体医学知识的普及，相信不少读者已经对其危害有了一定的了解。打鼾严重者可能伴随睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS），并可进一步促发高血压、冠心病等多种慢性疾病，危害……查看全文»

很多人在睡觉的时候都可能说过梦话，但醒来的时候却不记得说过什么。说梦话表面看着对我们的身体没有造成什么伤害，但是总是说梦话就要多加注意了。到底是什么原因导致的总是说梦话呢？查看全文»

很多人都有说梦话的习惯，说梦话太多是否与身体虚弱或肝火旺盛有关？有没有什么可以解决的方法呢？查看全文»

睡觉说梦话，说实话是一个不好的习惯，如果你有爱人在你旁边睡觉，你说梦话，会大大影响你身边人的休息，那么睡觉说梦话该怎么办？查看全文»

晚上睡觉不好，经常说梦话怎么办？可能有很多人都有这样的烦恼，晚上睡觉不踏实，睡眠质量不高，总是做梦，还经常说梦话。那么，晚上说梦话是一种病吗？查看全文»

我们每个人都希望自己可以有一个好的睡眠，这样可以在第二天保持一个好的状态去工作或者学习，但是经常会有人说做完鬼压床了，难受极了。那您知道什么是鬼压床吗？这就是睡眠瘫痪症，那么这个病一般有哪些表现特征？查看全文»