由于长期处于精神紧张的状态，就会很容易导致精神的错乱，因此就会导致失眠的发生。但是，由于每一个个体都是不同的，因此，在生活中最好就是逐个分析发生的原因。到底有哪些原因会导致晚上失眠呢？查看全文»

失眠是一种睡眠障碍，引起失眠的原因很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调。很多原因都可以通过影响大脑正常的兴奋和抑制过程而导致失眠。引起失眠的原因主要包括躯体、生理、心理、精神、药物性、人为性、营养缺乏等因素。查看全文»

失眠的发生是一种很多人会遇到的，有时候会发生短期的失眠，有时候就会是长时间的失眠。但是，无论是发生怎样的失眠情况都会给患者带来危害。下面看看是什么原因让你睡不着？查看全文»

现代女性工作忙碌，良好的睡眠成了好的工作状态和健康身体、甚至是美丽容颜的“强力后盾”。睡不好觉，健康、护肤、心理——女性问题多多。那么女性出现失眠要注意哪些？查看全文»

随着社会的逐渐发展，很多的朋友开始注意自己的生活享受，但是，避免不了的会发生很多的不健康生活习惯，因此，失眠就出现在我们的生活中了。下面看看会是哪些因素让你晚上睡不着？查看全文»

常躺在床上，翻来覆去地睡不着觉，真的是一件很懊恼很痛苦的事情。有没有什么方法可以快速治愈失眠呢？下面给你介绍几个管用的方法。查看全文»

想要快速入睡，得先改掉这些坏习惯，用对方法才好入眠。查看全文»

人的一生中，有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足， 翌日会使人头昏脑涨、全身无力。由此可见，睡眠与健康、工作和学习的关系甚为密切。要想晚间获得良好的睡眠，……查看全文»

很多人饱受着失眠的困扰，想借睡前吃东西来入睡，可是又很害怕吃东西会发胖。那么有没有一种睡前吃了既不会发胖又可以减肥的东西呢？查看全文»

根据可靠的资料显示，失眠抑郁症这种对患者损害极大的疾病，目前已经成为了全世界的顽固疾病，在全球顽固疾病中排名第四，据预测而在未来几年中将仅次于心脑血管病名列第二。因此找到快速治疗失眠抑郁症的方法，是很多人共同的追求。那么，我们来看看什么是快……查看全文»