妊娠初期，很多准妈妈都受到早孕反应的影响而导致睡眠质量较差，但是孕中期的准妈妈睡眠状况会有很大的好转。到了妊娠中期，准妈妈的肚子大了许多，孕中期睡眠姿势错误的话会对胎儿造成较大的伤害。查看全文»

由于妊娠反应和孕期心理变化的影响，很多准妈妈会出现睡眠不佳的情况。长期失眠、多梦等会给孕妈和胎宝宝的身心健康带来不利影响。那么孕期睡眠不好怎么缓解呢？哪些因素会影响准妈妈的睡眠呢？一起来了解下。查看全文»

失眠是怀孕女性常见的问题，处在孕期的女性长期失眠会不仅不利于自身的身体健康，长期以往对小孩的危害也是不可小觑的，为了广大准妈妈的健康，家庭医生睡眠频道这就为你揭晓孕期失眠的原因与治疗对策。查看全文»

失眠怎么办？这个问题一样困扰着产后女性。分娩后的产妇同样可能体虚失眠的烦恼。那么，产后如果碰上了失眠该怎么办呢？睡眠频道提醒，由于处于产后特殊期，孕妇产后失眠更好的治疗方法还是通过调整生活习惯和日常药膳饮食来调理。查看全文»

从备孕到十月怀胎，准妈妈有不少睡眠烦恼、睡眠障碍。如何才能重获好睡眠？睡眠频道将和孕妈妈们一起探寻孕期睡眠质量差的原因，以及孕妇在孕期能够通过哪些方法提升睡眠质量。孕妈妈们快跟睡眠频道一起来学习下面的方法吧！查看全文»

如今失眠早不是什么新鲜事，就连孕妇也经常的会出现失眠的现象。那么孕妇失眠是什么原因？孕妇在怀孕期间还会遇到哪些睡眠问题？孕妇在怀孕期间睡不好怎么办？如何改善孕妇孕期睡眠？有睡眠问题的孕妈妈不妨跟睡眠频道一起来了解下。查看全文»

端午将至，夏季特有的高温越发让人燥热难眠。而孕期女性由于妊娠反应，其体温更是比普通要略高，夜里常常被热醒。孕妇睡眠不足会有哪些危害？如何才能在孕期拥有良好的睡眠？睡眠频道建议有睡眠问题的孕妈妈们一起来看看这些夏季好眠建议吧。查看全文»

大S顺利生下二胎，汪小菲在朋友圈里发文报喜讯。很多女性在产后常常是疲累不堪，需要好好休息。但是，产后的不适以及其他因素成为产妇好睡眠的阻碍。哪些原因会影响产后新妈妈的良好睡眠呢？基于产妇产后饮食原则，睡眠频道有两款助眠饮食要与产后新妈妈们分……查看全文»

十月怀胎不容易，孕期的生理反应常常让准妈妈们招架不住。而怀孕期间睡眠不足、睡眠质量差又是困扰孕妇们的一大烦恼。为什么孕妇孕期睡眠质量差？如何改善预付孕期睡眠？睡眠频道准备了几个小建议，以及几道营养助眠食谱，希望能够帮助孕妈妈们改善孕期睡眠。查看全文»

夏季气温居高不下，稍微一有点动作就要出汗。孕期准妈妈由于妊娠生理变化，比一般人的体温要稍高，闷热的气候更是让孕妈妈们烦躁，影响睡眠质量。孕妇怕热能不能开空调、吹风扇呢？孕妇夏季睡眠要注意些什么？睡眠频道建议孕妇们要保持情绪稳定，少些烦躁，每……查看全文»