孕妇常常说自己睡不好，精神不佳，其实这都是睡眠质量差的后果，人们在睡觉的时候经常会被某些因素干扰睡眠，长久如此自然睡眠质量不高，身体健康也受影响。那么孕妇要怎么睡才#!舒服？查看全文»

怀孕了，要怎样给自己营造一个舒适的环境，让自己和宝宝睡得舒服呢？下面我们一起来看看，怎样能在孕期睡得安稳？查看全文»

准妈妈到了孕晚期往往感觉难以入睡，其实影响睡眠的原因除腹部增大外，还有如下因素，对比自己的情况看看是否真的如此呢？查看全文»

造成准妈妈孕晚期出现睡眠障碍的原因有很多，如腹部变形、体重增加，腰酸背痛，翻身困难；增大的子宫压迫肺部下方隔膜，促使呼吸频率加快；加之怀孕期间消化系统容易发生胃灼热、恶心、便秘等，导致准妈妈睡眠质量低下。那么如何提高孕妇睡眠质量呢？查看全文»

孕妈的睡眠时间如果充足，往往会让孕妈得到真正的放松，睡醒后更精神，但并不意味着睡得越多越好，准妈妈也要掌握睡眠的时间。孕妈真是的睡的越多越好吗？查看全文»

当胎宝宝在妈妈腹中安家落户后，很多准妈妈就越来越睡不踏实了：尿频、肚大、多梦、浅眠，孕期想要睡一个好觉，变得越来越困难。那么孕期失眠有什么办法可缓解？查看全文»

失眠是一种疾病，尤其是在生活中，特别是一些生活压力比较大的人就是会容易患有这种疾病，现在我们的孕妇也经常的会出现失眠的现象，那么孕妇失眠是什么原因？查看全文»

不少孕妈妈来产检时会向医生反映晚上睡不好觉，而且孕周越大这种情况就越严重，那么对于这样的情况，到底是怎么回事呢？查看全文»

在怀孕期间嗜睡是正常的现象，但是却有不少孕妈妈表示，自从怀孕之后，竟然还比没有怀宝宝的时候睡得更少，甚至难以入睡，眼睁睁到天明，越想睡越睡不着，如果发现自己一旦开始有失眠的现象，就赶紧注重起来，下面先来了解一下，关于孕期失眠的原因吧。查看全文»

怀孕后，伴随着各种怀孕初期症状的出现，不少孕妈们开始抱怨每天辗转反侧难以入眠。失眠的孕妈伤不起，自己休息不够不说，还会担心自己的失眠影响到腹中胎儿。那么，到底孕期失眠会是什么原因？查看全文»