8大典型的失眠症状 你中了几个?

失眠是无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。可能由于工作上的压力,可能因为情场的失恋。那我们来看看它都有哪些症状?查看全文»

分类:失眠 | 日期:2016-10-21

轻微失眠症的自我调理方法

现在由于工作或是作息不正常,我们每个人都会有轻微的失眠症,对于这种轻微的失眠症,我们只需要自己稍微改变一下还是能恢复的,具体我们应该怎么做呢?下面我们一起来了解下吧。查看全文»

分类:失眠 | 日期:2016-10-21

失眠之后该怎么补觉

失眠之后经常导致我们第二天脑袋晕晕沉沉,这时候,很多人会选择补上一个安稳觉。但是补觉有科学,如果随随便便的呼呼大睡,可能会加重你的失眠症状哦!那么失眠后到底应该如何正确补觉呢?查看全文»

分类:失眠 | 日期:2016-10-21

香蕉有奇效 能防治失眠

生活力不从心,时间不够用,精神压力大,晚上失眠变成了家常便饭。面对经常的夜不能寐,我们有什么好办法呢?不妨试试水果。查看全文»

分类:失眠 | 日期:2016-10-21

十种养生茶 安神治疗失眠

喝茶可以提神,但是,并不是所有的茶都是这样,有些茶还可以安神助睡眠,下面我们来看看治疗失眠的十种养生安神茶。查看全文»

分类:失眠 | 日期:2016-10-21

失眠睡不着 多按摩这些安神穴

失眠睡不着的时候恨不得吃把安眠药,但是安眠药这种东西还是不要吃为好,那么,失眠睡不着该怎么办呢?失眠睡不着多按摩下面介绍的安神穴。查看全文»

分类:失眠 | 日期:2016-10-21

鬼压床是怎么回事 鬼压床怎么办

意识已经清醒了,但是躺在床上想起起不来,总感觉有东西压在自己身上,这是撞邪了吗?鬼压床是怎么回事?遇到鬼压床该怎么办?查看全文»

分类:健康常识 | 日期:2016-10-21

安眠药不是对付失眠的首选

在人们的生活中,发生失眠的情况并不罕见。当发生失眠时,许多人首先想到的就是使用安眠药帮助自己入睡。殊不知,药物并不是解决失眠的#!佳选择。查看全文»

分类:失眠 | 日期:2016-10-21

失眠吃什么 5款安神粥

失眠怎么办?失眠吃什么好?推荐5款安神粥,是治疗失眠的#!佳食疗方法。查看全文»

分类:失眠 | 日期:2016-10-20

阴虚火旺失眠的中医调理方

失眠是慢性病,中药、针灸等具有安眠药所没有的、既不成瘾也不产生依赖性的特点,故失眠症者选用中医中药进行辨证治疗,效果明显。符合阴虚火旺型的失眠患者,可尝试中医保健疗法。查看全文»

分类:失眠 | 日期:2016-10-20
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