失眠看似是一种小疾病，但是，只有我们深入了解了失眠之后您就会发现失眠是一种严重的疾病，没有及时的发现，并进行及时的治疗就会导致很多并发症的发生。下面看看失眠一般有哪些表现症状？查看全文»

失眠是多种原因造成的，对失眠的治疗也需因人而异。无论哪种失眠都或多或少有心理、精神因素的作用，所以，心理、行为治疗具有举足轻重的地位，安眠药只能作为失眠治疗的一种手段来看待。查看全文»

失眠是很多生活压力比较大大的人都会患上的疾病，尤其是在疾病开始的时候，时会有一些常见的症状的，但是很多人 对于这种疾病都是不了解的，对于这种疾病就会使置之不理的态度。这样对于失眠的治疗是没有好处的。我们首要了解的就是失眠的症状。查看全文»

失眠扰人心神还害健康。睡眠专家指出，长期失眠多梦不仅关乎致睡眠质量下降，体质也会随之变差，容易生病。所以，睡眠频道建议有失眠多梦问题的朋友要引起重视，及早调理。中医认为，服用莲子可以解决失眠多梦，提高睡眠质量。查看全文»

怀孕期间体内激素的变化以及饮食不当等因素，或多或少都会使得孕妇的睡眠质量略有下降。如何改善孕妇怀孕期间的睡眠问题？睡眠频道建议孕妈妈们要从饮食抓起。在睡前要注意饮食，尤其是要避开容易导致失眠的食物。对于安神助眠的健康食品可以吃，但睡眠频道提……查看全文»

白领一族上班比较忙，下班也几乎没有娱乐时间，多方压力下常常压得睡不着觉。压力型失眠如果能够及时调解可以恢复正常睡眠，而听之任之，不加重视则失眠问题会越来越严重。那男性要如何避免失眠呢？为了我们的健康，男性朋友改善失眠可以参考以下四个建议。查看全文»

有人说，睡眼惺忪的女人#!动人。其实这话一点都不假。对于女性来说，长期失眠是美丽的#!大杀手，经常性的失眠会让女人迅 速衰老。查看全文»

失眠的情况在生活中很常见，晚上失眠导致白天没有精神做事，长时间更是危害我们的健康，那么失眠有哪些原因？男性失眠与荷尔蒙降低有关吗？查看全文»

有的人明明很困，却躺床上怎么也睡不着，即使睡着了，还容易多梦，第二天也会精神不振。而有的人认为这是跟肾虚有关，那么肾虚的要吃什么好？补肾食物有哪些？查看全文»

很多的朋友会有晚上睡不着的情况，但是却会有很少的朋友会发现自己是失眠的症状。其实，生活中引发失眠的症状会有很多种，其中很多就是来源于生活。那么到底是什么原因导致的失眠呢？查看全文»