睡眠对于人体健康有着非常重要的作用，但是，当代许多年轻女性由于工作压力等原因经常出现失眠的情况，失眠这么头疼的事情，有什么方法可以缓解呢？查看全文»

现代的人们晚睡已经是一种习惯了，而睡觉前玩手机已经成为年轻人、中年人的喜好，即使是夫妻，基本上在准备睡觉之前也是个人手上要么拿着平板，要么拿着手机，每个人都沉侵在自己的娱乐当中，互不干扰，因此，不知道如何形容睡前玩手机是一种怎样的行为？时尚……查看全文»

大家都知道更年期女人容易失眠，是什么原因造成的你知道吗？查看全文»

失眠吃什么药好？失眠很痛苦，长期失眠对身体的危害也很大。听说中药可以治疗失眠，那么失眠吃什么药好？下面就一起来看看吧。查看全文»

相信很多人都有打呼噜这个毛病吧，虽然自己睡的香，但是对于跟你一起睡或者在同一个环境区间里的人来说那就是一种折磨了，甚至说是人身攻击也不为过，自己也尴尬。于是到处寻找解决之道。那么，花椒治打呼噜有效吗，怎么吃呢？查看全文»

压力大神经衰弱等原因导致失眠很正常，然而你知道肾虚也有可能诱发失眠症状吗？睡眠频道这就为你说来。查看全文»

如今，随着生活压力的增加，有睡眠障碍的人也越来越多，但是人们对于睡眠障碍的认识还很不足。影响睡眠的因素是多方面的，除了心理原因还会有其它的哦。睡眠频道这就为你科普。查看全文»

失眠的人都会吃些安眠药，但是安眠药对于身体的危害是非常大。想要快速入睡又不吃安眠药吗？试试小编推荐的天然安眠药吧。查看全文»

偶尔的失眠并不是什么大事，但是如果长期失眠，会导致精神不振、心烦意乱等现象，中医按摩可以治疗失眠，下面我们来看看中医治疗失眠的三个穴位及治疗失眠的食物。查看全文»

现在很多女性一进入更年期就睡不着，女性更年期了，睡着了还做好多梦，又爱啰嗦的问题，失眠是更年期#!常出现的一种症状，那女性更年期失眠吃什么药？查看全文»