别以为只有大人们才会烦恼失眠，需要大量睡眠的儿童也是会存在失眠的呢。为什么儿童也会失眠？儿童失眠原因有哪些？今天睡眠频道就带大家来看看“儿童失眠常见原因有哪些”。查看全文»

晒被子的阳光味，其实是螨虫的味道。众所周知，寝具螨虫也能够影响我们的睡眠健康，还能导致皮肤问题。就拿枕头来说，几个月不洗晒枕头，枕头上会生长出几百万只螨虫，对人体健康损害极大。所以，睡眠频道提醒大家要注意睡眠卫生，定期清洗枕头。接下来，睡眠……查看全文»

打鼾不只是个人的睡眠异常，还可能影响到其他人的睡眠，影响跟你同眠的人。严重打鼾可不是小事，能够诱发生命危险。那么，有什么方法可以治疗打鼾呢？日常生活中应该如何应对打呼噜的情况呢？睡眠频道这就为大家介绍几个治疗打呼噜的偏方。查看全文»

很多人有失眠表现，人的一生中几乎都会出现失眠。短期内持续性的睡眠不足、睡眠质量差会影响正常生活，在白天产生一系列不良影响。但是这种短暂又可逆的失眠表现我们不能称作为疾病，而只能作为一种症状。疾病性失眠常称为“失眠症”。那么，失眠症与失眠有什……查看全文»

大家平时有没有这样的症状，不易入睡或多梦易醒且难以再次入睡。而睡醒后有时会感到头晕目眩、疲倦没食欲、食少腹胀或大便稀软... ...以中医的角度来说，这些都是属于失眠的症状，是人体发出不健康信息的时候，而中医以养生为主，因为今天小编就给大家……查看全文»

由于外力造成的耳膜损伤也常有，睡眠频道提醒，经常戴着耳机入睡或会导致轻度耳聋。还有哪些睡眠习惯也会影响我们的健康呢？想要改善健康需要养成哪些良好的睡眠习惯？如果您也跟睡眠频道一样关注睡眠健康，不妨一起来看看这篇文章。查看全文»

打鼾在生活中其实挺常见的，所以很多时候并不能引起我们的重视。然而，打鼾也可能有害，打呼噜对身体的健康也有不利影响。那么，晚上打鼾都存在哪些症状？晚上睡觉打鼾又该怎么办？睡眠频道这就为大家介绍。查看全文»

失眠症可由精神、心理和身体疾病等因素引起。失眠症常常表现为不能入睡，睡不稳、早醒和睡醒后不能恢复精神。根据全球睡眠调查的结果，我国失眠的发生率高达45.4%，而意识到自己患失眠的人群只有25.9%。那么，导致失眠症的原因有哪些？失眠症有什么……查看全文»

相信是现在生活当中很多人都会遇到失眠多梦的问题吧。那失眠多梦是什么来的呢？其实这种失眠状况对我们造成的影响是比较大的。面对这样一个状况，想要有效解决，你就需要了解一下导致失眠多梦的原因。查看全文»

失眠多梦是很多人常犯的毛病，晚上睡不好，白天怎么可能有精力。特别是对于那些白天工作繁重的人来说，睡个好觉比什么都好。焦虑不安的情绪是导致失眠的一大原因。工作、学习、生活，一切不如意的环境影响，都会给人的心理产生不良反应，失眠也就由此发生。然……查看全文»