女性更易失眠 按摩让女性#@告别失眠
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失眠，对于很多都市人都是深有体会。据调查显示，女性朋友发生失眠的几率会更大一些，那么为什么女性朋友更容易发生失眠呢？女性朋友又该如何调理失眠呢？睡眠频道这就给大家细细道来。查看全文»
分类：失眠 | 日期：2016-06-30
三招教你轻松解决神经衰弱引起的失眠
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思虑一天，睡眠成为人脑#!好的休息方式之一。但是有很多人因为疾病导致睡眠质量不好，神经衰弱#!长见的一大症状就是失眠。神经衰弱性失眠该如何调理？如果改善神经衰弱性失眠？睡眠频道这就为大家支招改善神经衰弱性失眠。查看全文»
分类：失眠 | 日期：2016-06-30
旅游劳累认床睡不着 按摩穴位舒缓旅途失眠
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睡眠环境的改变也会导致入睡困难，甚至失眠。像这种“换了一个睡眠的环境就睡不着”就是我们常说的认床。旅途失眠是“认床”失眠患者#!担心的，因为会影响第二天的出游。那么有什么方法可以缓解旅途失眠么？睡眠频道向你介绍一种简易有效的穴位按摩法。让你……查看全文»
分类：失眠 | 日期：2016-06-30
失眠怎么办 九招教你改善失眠老问题
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睡眠不足会给生活带来很大的困扰，忧虑烦恼又会影响睡眠质量，从而陷入一个死循环。那么，如何改善失眠？如何才能拥有好睡眠？下面睡眠频道为您推荐九个防治失眠的小妙招，一起来尝试着改善您的睡眠问题吧。查看全文»
分类：失眠 | 日期：2016-06-30
睡眠特征潜藏疾病信号 按摩可治失眠
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不知道大家会不会在睡着中很多人可能都有这样的情况，就是说梦话，磨牙，更有甚者梦游。很多人以为说梦话以及磨牙只是身体上火的表现，其实这些都是来告诉你身体上会出现的疾病。睡眠频道小编来告诉你睡眠中潜藏的疾病。查看全文»
分类：失眠 | 日期：2016-06-30
慎用药物治失眠 失眠用心理疗法会更佳
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现在越来越多的人深受工作压力导致失眠的困扰。中午不睡，下午崩溃，晚上睡不好，那么隔天的精神状态自然就不佳了。长此以往更是影响身体状况与容貌颓丧都是药物难以改善的。如何改善失眠？药物治疗要遵循医生的知道，日常的心理治疗才是对付失眠的#!佳途径……查看全文»
分类：失眠 | 日期：2016-06-30
失眠问题正困扰大多数中国人
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“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”是当下很多人的一个梦想，但现实却并非如此，现代都市人的生活压力越来越大，让很多人都或多或少被睡眠问题所困扰。轻则睡眠不足影响第二天工作，重则影响到日常的生活。这个是需要大家重视的。查看全文»
分类：失眠 | 日期：2016-06-30
七成企业家存在眠症状 严重影响企业生产
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睡眠不足会变笨，这句话不无道理。睡眠不足的确会影响我们的决策力、判断力。据《2015中国企业家睡眠指数白皮书》显示，36.6% 的企业家“睡眠表浅，缺乏深眠”，超过七成的人存在不同程度的失眠。当睡眠不足时，参与调查的企业家41.2%表示会出……查看全文»
分类：失眠 | 日期：2016-06-30
晚上打鼾的危害 要警惕睡眠呼吸暂停综合症
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不知道大家身边有没有这样的朋友，睡觉会打鼾， 有时一口气没接上来，然后被憋醒。睡觉打鼾并不少见，但是可不能放松警惕。因为它可能是睡眠呼吸暂停综合症的表现，重则可能因长期缺氧带来多种疾病，甚至威胁生命。今天睡眠频道就给大家普及一下“睡眠呼吸暂……查看全文»
分类：打鼾 | 日期：2016-06-30
晚上睡觉时脚抽筋是怎么了 腿抽筋应急处理
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身体的一些健康问题会在睡觉的时候表现出来，例如睡觉腿抽筋现象。因为睡着时脚抽筋而骤然醒来，不但打断睡眠，影响睡眠质量，还会影响隔天的正常生活。那么，是哪些原因导致夜间睡眠脚抽筋呢？睡眠频道这就告诉您晚上睡觉时腿抽筋的四个常见原因以及在睡觉脚……查看全文»
分类：健康常识 | 日期：2016-06-30
