失眠者是自己折腾自己 自测一下是否失眠
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与食、色性也一样，睡眠本来也是一个#!自然的生理心理现象。既然是#!自然的生理现象，那么就不得有其它心理活动的参与。但事实是，几乎每一个失眠者都会有下列情况发生。而这些情况从本质上来说，实际上是失眠者自己折腾自己的结果。我们不妨分析一下下列……查看全文»
分类：失眠 | 日期：2016-02-29
跑步对治疗打呼噜有帮助？
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#$：打呼噜不等于睡得香查看全文»
分类：打鼾 | 日期：2016-02-29
老公打鼾 睡不着怎么办？
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相信很多太太们都被老公的鼾声吵得痛不欲生，即使在辛苦了一天以后，带着沉沉睡意也不能安然的进入梦乡，这时内心往往是无比的崩溃，而大多数丧失理智的太太通常会选择一种较为流行的做法----老公打呼噜，踢下去揍一顿就好了。查看全文»
分类：打鼾 | 日期：2016-02-28
打呼噜能打出房颤 睡眠呼吸暂停综合征危害多
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打鼾，俗称打呼噜，我们再熟悉不过。也许我们曾经误以为这是正常现象，但随着各种媒体医学知识的普及，相信不少读者已经对其危害有了一定的了解。打鼾严重者可能伴随睡眠呼吸暂停低通气综合征（SAHS），并可进一步促发高血压、冠心病等多种慢性疾病，危害……查看全文»
分类：睡眠疾病综合症 | 日期：2016-02-27
打呼噜会引发心脏病吗？
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打呼噜，又称打鼾，很多人认为这是再平常不过的现象，甚至有的人认为这是睡眠质量高的表现。其实不然，打鼾非但无益身体健康，而且可能会引发高血压、冠心病等。查看全文»
分类：打鼾 | 日期：2016-02-26
女性失眠的自我疗法
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充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。一个人只喝水不进食可以活7天，而不睡眠只能活4天，但人们对睡眠的重要性却普遍缺乏认识。查看全文»
分类：失眠 | 日期：2016-02-25
从心理分析失眠症的原因
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失眠症是以失眠为主的对睡眠质量不满，其它症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深，易醒，多梦，早醒，醒后不易再睡，以及醒后不适感，疲乏，白天困倦等。失眠可引起病人焦虑、抑郁或恐惧情绪，并导致精神活动效率的下降。对失眠的焦虑、恐惧心理可形成恶……查看全文»
分类：失眠 | 日期：2016-02-25
癫痫病人的失眠是什么造成的？
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不少癫痫病人因为他人异样的眼神和遥遥无期的癫痫治愈时机而倍感压抑，失眠更是很多癫痫病人在面对的问题，那么癫痫病人的失眠是什么造成的呢？下面，就给大家讲讲。查看全文»
分类：失眠 | 日期：2016-02-25
老年人失眠可分那几种类型？
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老年失眠综合征（简称老年失眠）是泛指发生于老年期（≥60岁）因各种原因导致睡眠时间和（或）睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。老年失眠的发生率约为50%左右，是影响老年人生命质量的一大老年医学问题。查看全文»
分类：失眠 | 日期：2016-02-25
失眠痛苦的记忆是慢性失眠的根本原因
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慢性失眠往往都是由于过去的经历中有过痛苦的失眠记忆造成的，这些失眠记忆可以分为以下三种情况：查看全文»
分类：失眠 | 日期：2016-02-25
