精神不好、没胃口、还老想睡觉，是不是得了厌食症？别掉以轻心，如果这个症状持续存在，甚至让你暴瘦就要警惕可能是比厌食症还要严重的疾病——胆管癌。什么是胆管癌？造成胆管癌的主要病因有哪些？如何治疗与康复？查看全文»

你是否遇到睡觉时满床霸位的人？你是否听说过睡得正香的时候被一起睡觉的人手舞足蹈的乱踢？1月28日，世界首个在社区人群中进行的关于RBD的研究结果《疑似RBD患者的危险因素》在《神经病学》杂志（《NEUROLOGY》）发表，这项研究在中国河北……查看全文»

你是否经常赖床却被赶？睡眠频道有个可以让您名正言顺赖床补眠的好消息——睡眠不足或者睡眠时间太短容易患糖尿病。这是真的，据研究发现，补眠可以降低糖尿病发病了。预防糖尿病要多睡觉多补眠！可是经常失眠的人想补眠也不容易啊，怎么办？睡眠频道邀您听听……查看全文»

你是否发现经常熬夜人却没有消瘦，反而有发胖的趋势？科学家发现，长期睡眠不足除了带来身体上的疲劳、带来暗沉的肤色和睡眠不足的标配——“熊猫眼”，还会导致肥胖。最近美国科学家经过实验，证明每天只睡5小时一周会长胖2斤。查看全文»

说到“裸睡”，难免有些害羞，毕竟很多人连睡衣都是很保守的款式。其实，裸睡有利于改善睡眠，对于失眠的治疗也很有帮助。你会尝试裸睡吗？别急着否定。先听完睡眠频道介绍的这8个出乎意料的裸睡好处再做出你的选择吧。查看全文»

你理想的减肥方法是什么？不用出力不用辛苦的运动就“嗖嗖嗖”瘦下来？那么，睡眠减肥法就是你#!理想的减肥方式了！研究表明，不规律的作息和睡眠不足会让女性更加容易发胖，而充足的睡眠能够帮助女性减肥瘦身。想要瘦？先养成好习惯提高睡眠质量，保障充足……查看全文»

睡眠质量的好坏直接关系到我们一天的工作以及学习的效率，对于我们的生活来说是非常的重要的。拥有好的睡眠是我们美好生活的开始，那么睡眠不好怎么办呢？今天睡眠频道就来教大家几招帮助睡眠，赶紧get起来哦！查看全文»

睡美人，睡眠是#!好的美容抗衰老方法，反之，熬夜、睡眠不足则是美容的天敌！可是你知道吗，如果睡眠质量不好，同样不能让你越睡越美。那么，如何拥有优质睡眠？提升睡眠质量？日本modelpress网站介绍了利用优质睡眠来美容抗衰老的方法。快跟随睡……查看全文»

上班族平时睡眠不足，好不容易迎来三天的清明假期，怎能错过这个补眠的大好时机？睡眠频道提醒，假期虽然是补眠的#!佳时期，但是不少人却会睡得越多反而越累！为什么会越睡越累呢？中医认为女性卧床越睡越累与气虚有关。那么，假期该如何睡眠才不会越睡越累……查看全文»

在假期，不少人会慵懒的来个回笼觉，缓解一下连日的疲劳。不过，这个清明假期的回笼觉可别睡太久哦。据日本livedoor网站报道，我们所以为的”睡多一会、睡个回笼觉可以缓解疲劳“并是全部事实。睡回笼觉不但不解困反而更容易导致身体疲乏。查看全文»