在上一篇中，我谈到了“床意识”的问题，但树立“床意识”并非是短时间内就可以做到的事情，于是，今天讲讲别的。查看全文»

失眠说到底还是一个健康的话题。虽然大多数失眠都不能算是一种病，可是失眠所导致的结果却直接关系到人的健康状态。在现代社会，失眠困扰着为数不少的人，起码在你我的朋友圈里，都曾在某个清晨看见某位失眠者的吐槽。若你是在深夜看见的，恐怕顿生同病相怜之……查看全文»

失眠吃什么药好？失眠很痛苦，长期失眠对身体的危害也很大。听说中药可以治疗失眠，那么失眠吃什么药好？下面就一起来看看吧。查看全文»

偶尔的失眠并不是什么大事，但是如果长期失眠，会导致精神不振、心烦意乱等现象，中医按摩可以治疗失眠，下面我们来看看中医治疗失眠的三个穴位及治疗失眠的食物。查看全文»

钙含量丰富的牛奶被公认为"助眠佳品"。坚果类食物中镁含量较多，在临床上，核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。查看全文»

失眠是如今社会上#!严重的一个问题，十个白领至少有八个睡眠不足。睡眠会让我们更健忘，还会导致身材走样。那么失眠怎么办呢？如何来提高睡眠质量。查看全文»

歌神陈医生早就唱到“一个人失眠，全世界失眠。”失眠的朋友在哪里，Hey让我看到你们的双手~查看全文»

在中国现代社会里，学业、职业和家庭等各方压力不断增加。在学校要忧心成绩的好坏，职场要考虑能否做好工作养活自己、能否买房买车等。随着社会角色的增加，压力也越来越多，失眠便如期而至。有些人是因为短暂的压力，而有些人却是长期的失眠以致达到一种严重……查看全文»

失眠看似是一种小疾病，但是，只有我们深入了解了失眠之后您就会发现失眠是一种严重的疾病，没有及时的发现，并进行及时的治疗就会导致很多并发症的发生。下面看看失眠一般有哪些表现症状？查看全文»

失眠是多种原因造成的，对失眠的治疗也需因人而异。无论哪种失眠都或多或少有心理、精神因素的作用，所以，心理、行为治疗具有举足轻重的地位，安眠药只能作为失眠治疗的一种手段来看待。查看全文»