失眠睡不着的时候恨不得吃把安眠药，但是安眠药这种东西还是不要吃为好，那么，失眠睡不着该怎么办呢？失眠睡不着多按摩下面介绍的安神穴。查看全文»

在人们的生活中，发生失眠的情况并不罕见。当发生失眠时，许多人首先想到的就是使用安眠药帮助自己入睡。殊不知，药物并不是解决失眠的#!佳选择。查看全文»

失眠是慢性病，中药、针灸等具有安眠药所没有的、既不成瘾也不产生依赖性的特点，故失眠症者选用中医中药进行辨证治疗，效果明显。符合阴虚火旺型的失眠患者，可尝试中医保健疗法。查看全文»

不少人有失眠的困扰，失眠会影响我们的身心健康，怎样才能防治睡眠？预防失眠要睡前要注意7件事。查看全文»

男性#!怕就是肾虚了，它不像平常的感冒发烧，吃个药打个点滴就可以缓解，相反，它类似一种慢性病，得长期调理。而且，肾虚会对身体的各个器官造成一定的影响，也会导致患者长期失眠多梦，对患者的生活、健康造成极大影响。男性肾虚导致睡不好、睡不饱该怎么……查看全文»

睡眠时间在理论上占据了我们人生三分之一的时间，但其实很多人的睡眠时间是不足的，睡眠质量也不尽人意，更有甚者备受失眠的折磨。不少人在这种明情况下百般无奈，便把希望寄托于安眠药物。安眠药顾名思义用来改善睡眠的，但是，久而久之就会形成依赖，一天不……查看全文»

失眠在日常生活中极为常见，对于失眠的患者而言，漫漫长夜辗转反侧极为煎熬，可谓度夜如年。那么，为什么会频频失眠呢？被失眠困扰的患者又该怎么进行治疗呢？接下来家庭医生睡眠频道这就为大家科普一下。查看全文»

我们知道，睡眠的时间大概占人生的三分之一，因此，足够的睡眠就显得尤为重要。一旦睡眠时间不够、睡眠质量不好，我们的身体就会很容易出现状况，下面家庭医生睡眠频道就为大家细数失眠的种种危害，给大家介绍几款有用的助眠食谱。查看全文»

最近“彩虹室内合唱团”在《张世超你到底把我家钥匙放哪里了》之后，又有新作——《感觉身体被掏空》。加班熬夜，睡眠不足过劳肥，这些并不是玩笑。失眠睡眠不足真的会导致肥胖！如果你不用加班，只是最近开始失眠，那么，你需要这些良好的睡眠习惯来改善您的……查看全文»

心情不好的时候会失眠，所以今天就带大家来了解下心理因素对睡眠的影响。为什么心理因素会导致失眠？出现心烦失眠时又该怎么办？家庭医生在线睡眠频道准备了几个方法希望能够帮助大家安神助眠，改善失眠。查看全文»