早睡早起反而更易疲劳？如何养出好睡眠
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睡眠长短可以影响寿命，睡觉习惯也能透露健康秘密。澳大利亚悉尼大学和英国利物浦大学的研究显示，不同睡眠习惯不仅会影响个性特点，还会影响腰围、痛觉及癌症风险等。查看全文»
分类：健康常识 | 日期：2016-10-30
睡眠不足危害多 睡眠不足脸样
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工作、聚会、通宵，让女人睡觉的时间就会变得很少。但是睡眠不足对女性抗衰老来说是一个大忌哦！睡眠不足的女性脸会变这样！查看全文»
分类：健康常识 | 日期：2016-10-30
睡眠不好不要怪枕头 都是颈椎病惹的祸
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颈椎病睡什么枕头好呢？听说，有帮助治疗颈椎病的保健枕头。那么什么样的枕头治疗颈椎病呢？跟着小编去看看吧。查看全文»
分类：健康常识 | 日期：2016-10-30
这样睡觉有损健康 睡觉千万别做这些事
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睡觉能帮助我们缓解疲劳，充足的睡眠可以让我们精神焕发，睡眠缺少则容易导致精神萎靡，其实除了睡眠时间外，睡觉还要注意一些事项。查看全文»
分类：健康常识 | 日期：2016-10-30
睡不好也是精神有问题 六招改善睡眠质量
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从广义“精神”角度来看，我们每个人都有潜在的精神卫生疾病风险，而这几年的发病率，也在逐步攀升。查看全文»
分类：健康常识 | 日期：2016-10-30
高考失眠怎么办 高考吃什么有助于睡眠
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高考是每个人一生之中的转折点，而在高考拥有好的睡眠更是拥有饱满经历的保证。那么高考生吃什么有助于睡眠呢？查看全文»
分类：健康常识 | 日期：2016-10-30
吃坚果可缓解失眠？长期失眠吃什么调理
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坚果对失眠有什么帮助呢，失眠饮食要注意什么，坚果对睡眠的影响，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。查看全文»
分类：健康常识 | 日期：2016-10-30
警惕！睡眠时间过长易致死
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韩国科学家进行的一项新的调查研究，调查的结果表明：一个正常的成年人，一天睡7-8小时#!为健康，如果睡眠时间过长就容易导致死亡上升。查看全文»
分类：健康常识 | 日期：2016-10-30
上班老打瞌睡怎么办 如何拥有好睡眠
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很多人上班族“不知不觉”就打盹，小编教你按摩风池穴、百会穴、太阳穴就能有效赶走瞌睡。查看全文»
分类：健康常识 | 日期：2016-10-30
睡眠质量想要高 这些秘密得知道
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如今，随着生活压力的增加，有睡眠障碍的人也越来越多，但是人们对于睡眠障碍的认识还很不足。影响睡眠的因素是多方面的，除了心理原因还会有其它的哦。睡眠频道这就为你科普。查看全文»
分类：健康常识 | 日期：2016-10-29
